Home

فوائد الفشة والطحال

فوائد الفشه والطحال اول من صحته الام الحامل يساعد على الحمل باذن واحد احد - YouTube. الفشه والطحال وعيالك هشاشه. 5- تعتبر الفشة والكشة الاختيار الأمثل للأطفال، لاحتوائهما على نسبة عالية من الحديد، الذي يقلل من فرص إصابتهم بفقر الدم الفشة والطحال للحامل يعتبر الطحال من الأطعمة الهامة التي تحتوي على فيتامين أ بمعدلات كبيرة، وهو ما يساعد بشكل كبير على نمو الجنين بصورة جيدة، فضلاً عن أنه يتم التوصية من قبل خبراء التغذية بأنه من الهام أن يتم تناول الطحال بشكل جيد ولكن دون إفراط

فوائد الفشه والطحال اول من صحته الام الحامل يساعد على

  1. #اكلات_ عيد_ الاضحى #الاجابة _عن_حرمانية_اكل_الطحال_لانه_دم#طريقة _عمل_الطحال_وفوائده_واضراره.
  2. الطحال والبنكرياس غدد لونها أبيض مائل للوردي تتسم بمذاق لذيذ ومميز بالنسبة للحوم الحمراء، يحتوي الطحال على نسبة عالية جدًا من عديد من أنواع المعادن التي يحتاجها الجسم، مثل الزنك والسيلينيوم، ما يساعد على تحسين وظيفة الجهاز المناعي وتوازن الهرمونات، كما يحتوي كذلك على نسبة عالية من البروتينات وأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على تقليل الالتهابات
  3. طريقة التحضير. سكب الماء البارد على الطحالات لغسلها جيدًا من الداخل والخارج والتخلص من العروق الموجودة فيها الشرايين، بسحبها بالأصابع. وضع الطحالات في وعاء وسكب زيت الزيتون والخل عليها والتتبيل بالفلفل الأسود، وتركه منقوعة بالمزيج في الثلاجة مدة ساعة تقريبًا
  4. أهم الفوائد الصحية الناتجة من تناول الفشة لتناول رئة الذبائح (الفشة) عدة فوائد صحية ومن بينها كل ما يلي:- تحتوي على كمية ضئيلة من الدهون الزائدة الضارة والسعرات الحرارية فهي مفيدة للأشخاص التي تسعى للحصول على وزن مثالي. غنية بالبروتينات التي يحتاجها الجسم وتعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي ومشاكل المعدة والاضطرابات والغازات المزعجة
  5. هل الفشة مفيدة تعرفي الى فوائد الخميرة للبشرة ووصفاتها الطبيعية لضمان بشرة شابة هل استخدام زبدة الشيا للصدفية والاكزيما مفيدة واستخدامها للشعر ايضا.ارجو الرد في اسرع وقت ممكن 2012-03-12 1 2021-06.
  6. طريقة عمل الفشة والطحال - ويكي عر . أفضل طريقة عمل الفشة والطحال بطعم زي المطاعم في البيت ; طريقة عمل الفشة والطحال للشيف شربينى - موقع موسوعت ; فوائد تناول الطحال للجسم وحكم تناوله - موقع محت

فوائد الفشة و الطحال فوائد أكل الطحال للاطفال تقليل خطر الإصابة بالعدوى في الخلايا البلعميّة: وهي إحدى أنواع خلايا الجهاز المناعي التي تقتل الأجسام الغريبة الداخلة إلى جسم الإنسان فوائد أكل الفشة. تعتبر الفشة والكشة الاختيار الأمثل للأطفال، لاحتوائهما على نسبة عالية من الحديد، الذي يقلل من فرص إصابتهم بفقر الد فوائد الفشه والطحال اول من صحته الام الحامل يساعد على الفشه والطحال وعيالك هشاشه العظام فقر الدم والام الحامل على الحم 5- تعتبر الفشة والكشة الاختيار الأمثل للأطفال، لاحتوائهما على نسبة عالية من الحديد، الذي يقلل من فرص إصابتهم بفقر الدم 3 أضرار الطحال. 4 الفشة والطحال للحامل أضرار الفشة والطحال. أضرار الطحال. ما هي أضرار الطحال؟ درجة أمان الطحال. لا توجد معلومات أو دراسات تُحدّد درجة أمان تناول الطحال، كما يجدر الذكر أنّه قد يكون ملوث من الحيوانات المريضة، خاصةً مرض التهاب الدماغ الإسفنجي. فوائد الفشه والطحال اول من صحته الام الحامل يساعد على فيتامين ب 12، على الرغم من فوائده المهمة للجسم، إلا أن زيادة نسبته عن الحد المسموح به نتيجة الإفراط في تناول الكبدة، التي تعتبر مصدر أساسي له، يؤدي إلى مشاكل هامة ما بين مشاكل في الجلد في صورة حكة وبثور وتهيج في الجلد، ومشاكل في الأعصاب في صورة تنميل في الأطراف وتعب عام. 4 الفشة والطحال للحامل صحيح أن الطحال عضو مفيد في جسم الانسان و له فوائد كثيرة، لكن ليس معنى ذلك أن كل ما هو مفيد يجوز أكله، ذلك لأن الطحال مفيد للانسان حال كونه في مكانه المناسب كعضو مفيد و حساس يقوم بدوره و وظائفه التي أرادها الله عَزَّ و جَلَّ له، و ليس أكله من تلك الوظائف، و لو كان هذا الاستدلال صحيحاً يمكن إتخاذه قاعدة لمعرفة الحلال و الحرام لجاز أكل كل شيء مفيد

فوائد عديدة للكرشة والفشة

طريقة عمل الفشة والطحال , اجمد طريقة لاحلي ست بيت السابق تفسير حلم اكل العسل , ما معني اكل العسل في الحلم التالي اضرار النسكافيه على البنات , له اضرار كثيرة سوف نذكرها لك فوائد الفشة والطحال 1- تعزيز الجهاز المناعي ضد الأمراض. 2- مكمل غذائي. 3- قتل الأجسام الغريبة التي تدخل الجسم. ترشيحاتنا لمدة 36 ساعة.. قطع المياه عن مدينة السلام بـ السويس اليوم مشاركة أجنبية واسعة في منتدى شباب العالم 2022 الحلم قبل الفجر هل يتحقق؟.. علي جمعة يحذر من تفسيره أول هواتف من ريدمى تحصل على أقوى معالجات الأندرويد في 202 يعتبر الطحال مخزنآ رئيسيآ للدم (إذ يمكنه اختزان 1/5 إلى 1/4 دم الإنسان)، حيث يقوم بخزن الدم على صورة مركزة، ويفرغه في الدورة الدموية في الحالات الطارئة كالنزيف. يقوم الطحال بتنظيم كمية الدم المارة في الأوعية الدموية. يعمل الطحال على تخزين ما يكون في الدم من الشوائب والميكروبات بفضل الجيوب والفراغات الدموية الكثيرة المبطنة بخلايا بلعمية طريقة عمل الفشة والطحال بأشهي وأسهل الطرق اللذيذة الذكية بينما نسبة البروتين أعلى في البقري. والسعرات الحرارية في لحم الضأن تصل إلى 223 kcal وفي البقري 225 kcal فوائد الفشه للحامل. فما لا تعرفينه أنّ الفشار يعتبر من الحبوب الكاملة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ومادة السلينيوم التي تمنع بعض التشوّهات الخلقية عند الأطفال، إضافة الى الألياف الغذائية المهمة خلال فترة الحمل

فوائد تناول الطحال للجسم وحكم تناوله - موقع محتو

أضرار الفشة. وأوضح عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة،لـصدى البلد،أن تناول الممبار والفشة له أضرار جسيمة على صحة الانسان إذا لم يتم تنظيفها وطهيها جيدا، حيث تسبب التهابات المعدة والأمعاء وارتفاع نسبة السكر. ماهو دور الكأئنات المحللة و ماهي فائدتها و أهميتها في السلسلة الغدائي فوائد الفشة والطحال. السعرات الحرارية في صينية البطاطس بالفراخ. أقدم مطار في الشرق الأوسط. كتاب وجبات الطفل الرضيع. هيفاء عادل. الله يرحمها. اسعار ماكينة طباعة الاستكرات. كوشة خطوبة 4 الفشة والطحال للحامل. فوائد تناول الطحال للجسم وحكم تناوله من الأمور التي أحدثت بعض المناظرات في الفترة الأخيرة حيث أنه ظهرت بعض الأقاويل أن تناول الطحال مضر للجسم بسبب وجود الدماء به وغير. طريقة عمل الفشة والطحال. يتم غسل الطحال جيدا بحرص شديد حتى لا يقطع. توضع كميه من الماء في اناء مناسب ويضاف إليها الخل والملح، وتوضع على نار متوسطة حتى تغلي ثم تضاف اليها تقطع الطحال و تترك حتي يتم السلق تماما

طريقة عمل الفشة والطحال⁦ ️⁩اكلات عيد الاضحى مع بعض فوائد

1.8 فوائد تناول ونصف كيلو من الفشة وقليل من الملح والفلفل الأسود. طريقة التحضير: ثم نضع في الماء الفشة والطحال ويتركوا حتى يتم السلق، ثم يقطعوا إلى شرائح طريقة عمل فشة وطحال بالثوم : ضعى البصل فى الماء مع الثوم والخل والفلفل الأسود على النار. ضيفى الفشة والطحال كلًا منهما فى إناء منفرد مع الخليط. وقطعى الطحال والفشة شرائح بعد أن تبرد وشوحى. شكل الفشة السليمه وتحمر جيدا ثم ترفع من الطاسة وتترك جانبا 3- بعد الإنتهاء من نضج الفشة والطحال، نتركها فى مكان بعيد حتى تبرد بشكل تام. 4- نقسم الفشة والطحال إلى شرائح رفيعة. 5- ثم نضيف ملعقة. مدة سلق الفشة. طبخة على الطريقة الصحيحة والمدة اللازمة لسلق الذرة كما إلى أهم الفوائد التي تؤمنها العرانيس المسلوقة. طريقة سلق الفشه والطحال وتفريزهم للعيد وهقولك ازاي يكون مالوش اي. الإثنين 05/أغسطس/2019 - 01:00 م طباعة شارك * تضاف الفشة على البصل وتقلب مع مكعب مرقة وفلفل حار والتوابل وترفع من على النار. بعد سلق الفشة والكرشة والطحال ضيفي عليهم البصل المتبل وقلبيهم مع بعض

فوائد أكل الطحال وأضراره سوبر مام

اضرار النسكافيه على البنات , له اضرار كثيرة سوف نذكرها لكم. فراشة المجد معاينة. بالتاكيد كلنا عارفين ان النسكافية مضر جدا جدا للفتيات بالتاكيد ده غير بقا ما ما فالبيت. تفضل تقولنا كل شوية. طريقة تحضير الفشة والطحال بالبصل في المنزل مثل المطاعم فتكات: نخلط كمية مناسبة من الماء والثوم والخل والفلفل الأسود، نضع الخليط على النار ونضيف له الطحال فوائد الشطة لصحة جسم الإنسان السكر وبواسطة الدم يصل الجلوكوز إلى كل الأعضاء بما في ذلك الدماغ والقلب ويعوض يعتبر تحضير الفشه والقلب والطحال أحد الوجبات التي يحب الرجل تناولها من يد زوجته. 3) الفشة والطحال تعتبر الفشة والطحال من الأكلات الغير محببة لدى الكثير من الناس، خاصة لدى محبي اللحوم بشكل عام، ولكنها ذات مذاق لذيذ وطعم رائع

طريقة عمل الفشة والطحال - موضو

  1. فوائد فشة الخروف نظراً لإرتفاع سعر اللحمه الثانيه وهذا السقط يشمل الكرشه والممبار والطحال والفشة بالكبده والقلب والكلاوي كما أن له العديد من الفوائد الصحية للجسم ، لأن اكلة السقط تحتوي.
  2. فوائد الفشة. تتمثّل الفوائد الصحية للفشة فيما يأتي: احتوائها على القليل من الدهون والسعرات الحرارية؛ لذا فإنّها خيار جيّد للأشخاص الذين يرغبون في اتباع حميات غذائية
  3. انتشر علي صفحات التواصل الاجتماعي بمنطقة السبده زينب والشوارع المجاوره لها استفسارا ايهما افضل بحه ولابجه،.. ؟والفرق بينهما هو نقطه تحت حرف الحاء،.. بحه هو اشهر مطعم في مصر لفواكه اللحوم (المنبار الفشه والطحال وغيرهم.
  4. طريقة عمل الفشة والطحال. 1- في البداية ضعي البصل فى الماء مع الثوم والخل والفلفل الأسود على النار. 2- ضيفي الفشة والطحال كلًا منهما في إناء به الخليط السابق. 3- قطعي الطحال والفشة إلى شرائح بعد.

شكل الفشة. المقادير فشه +بصل شرائح جزر ملح فلفل اسود حبها الفشة. تحتوي رئة الخروف على عناصر غذائية مهمة من بينها الصوديوم الذي يلعب العديد من الأدوار الأساسيّة في الجسم، حيث يتحكّم الصّوديوم في ضغط الدّم؛ عندما يذوب. طريقة عمل الفشة والطحال على طريقة فاطمة أبو حاتي الشرقية فوائد الحناء والحلبة للشعر معا 1-ترطيب عميق للشعر وجعله أكثر إنسيابية. 2-جعل الشعر ناعم كالحرير فوائد الحلبة للشعر.تطال فوائد. طريقة عمل السردين فى الفرن للشيف الشربيني. طريقة عمل السردين فى الفرن للشيف الشربينى,حيث يعد من افضل اطباق السردين وذلك لسهوله تحضيرها , فالسردين من الاسماك الشهيه وطيبة المذاق كما يمكن تقديم طريقة عمل سوف نقدم لكم من. طريقة عمل الطحال الست غالية. ستقوم بتوفير نصف كيلو من الطحال أو أي كمية متاحة لديك، ومن ثم ستقوم بغسله جيدًا من خلال استخدام الليمون والخل، وبعد ذلك ستقوم بتقطيعه إلى شرائح

طريقة عمل الفشة والطحال من الشيف حسن - YouTub . يحتوي الطحال على فوائد عديدة للجسم فهو يمد الجسم بالفيتامينات اللازمة له مثل فيتامينات ( أ، ب1، ب2، ب6، ب12) كذلك يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد و. هل الفشة مضرة للحامل. هل الفجل مضرّ للحامل؟ الحمل · كاسيا سلامة · 21.07.2014 هل الفجل مضر للحامل صحّة الأم الحامل . أضرار القهوة على الحامل . الكمية المسموحة من القهوة للمرأة الحامل نقوم بغسل الفشة والطحال جيدًا. ثم فى إناء كبير نضع كمية كافية من الماء ونتركه حتى يغلى ونضيف إليه الفشة ونقوم بتقطيعها لقطع كبيرة، وعدم تقطيع الطحال وتترك لمدة دقيقتين في الماء محتويات١ الفشة٢ فوائد الفشة٣ الفشة المحمرة٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٣.٣ القيمة الغذائية للفشة المحمرة٤ قلوب الدجاج٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٥ الفشة مع الفلفل الرومي٥.١ المقادير٥.٢. الفشار في المنام فتكات. تفسير ذرة الفشار في المنام للمتزوجةرمز الفشار في المنام للحامل حبوب الذرة في المنامتفسير ذرة الفشار في

ضاع عمرنا بنظفها غلط

هل الفشة مفيدة الفشه والطحال وعيالك هشاشه العظام فقر

طريقة عمل الفشة والطحال للشيف الشربيني خطوة بخطوة. المقادير: نصف كيلو جرام من الطحال. نصف كيلو جرام من الفشة. حبة واحدة من البصل كبيرة الحجم. ثلاث فصوص من الثوم. نصف كأس من الخل الأبي طريقة عمل بسكويت اليانسون من أفضل أنواع البسكويت التي يفضلها البعض بسبب طعمه اللذيذ ومكوناته الغنية بالعديد من العناصر الغذائية كما أنه يحتوي على اليانسون متعدد الفوائد لجسم الإنسان. تبحث كثير من السيدات عن طرق مختلفة لعمل اللحمة، احتفالًا بعيد الأضحى، لذا تقدم الشيف عظيمة حمدي في طبق اليوم طريقة عمل«الفشة والطحال» وهى من أكلات العيد الرئيسية على سفرتك

طريقة عمل الطحال ديما حجاوي. كيلو من الطحال الطازج الكامل غير المقطّع. بصلة مقطّعة إلى أرباع طريقة عمل الفشة والطحال من الشيف حسن - YouTube. طريقة عمل الفشة والطحال من الشيف حسن. Watch later. Share. إزالة قشرة الباذنجان لأن القشرة غنية بالألياف والفيتامينات ومن فوائد الطبق: أنه غني بالألياف. كتب ما هي أمراض الطحال (3,241 كتاب). اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة. # الأمراض التي تسبب استئصال الطحال الذاتي # ما هي أعراض أمراض الطحال # تشخيص أمراض الطحال # أعراض أمراض الطحال # أعراض مرض سرطان الطحال. طريقة عمل القرنبيط المقلي المقرمش فاطمة ابو حات . طريقة تحضير عجينة القطايف فاطمة ابو حاتي : 1- لعمل عجينة القطايف في وعاء ، اخلطي الدقيق مع السكر. 2- أضيفي البيكنج بودر والملح وقلبي المكونات. 3.

شكل الفشة والطحال, بصلفلفلبهاراتورق غارثومقرفهمل

فوائد الفشة — 4- تحتوي سقط اللحوم على نسبة عالية من فيتامين

  1. تحتوي هذة البذور على فوائد متعددة وذات اهمية كبيرة لصحة الانسان سوف نتعرف اكثر على تلك الفوائد من خلال المقال. مسكن للألم ويقوي الكلى والطحال. تعرف عليه
  2. new2015, الاكلات المصرية الاكثر شهرة التى انتشرت المنتدى العام و تعارف الأعضا
  3. ص532 - كتاب فتح ذي الجلال والإكرام بشرح بلوغ المرام ط المكتبة الإسلامية - حكم الكلام في الصلاة وضوابطه - المكتبة الشامل

فوائد الفشة والطحال, فوائد مزعومة لأكل الطحال تقليل خطر

  1. ليس تنظيف الأسنان وحده كفيل بحماية أسنانك من التسوس حيث وأن هناك عوامل أخرى تتسبب بالتسوس ونشوء التجاويف وعليك أن تتعرف عليها في هذا المقال لتتمكن من حماية أسنانك بالشكل الذي يجب ليس تنظيف الأسنان وحده كفيل بحماية.
  2. يساعد زيت البلسان على تخفيف الآلام، مثل آلام المفاصل والصداع وآلام الظهر لاحتوائه على مركبات تتفاعل مع المستقبلات الأفيونية التي تصل إلى العقل لتسكين الألم ولكن يجب توخي الحذر عند استخدام زيت البلسان واتباع الجرعة.
  3. من فوائد المكسّرات المنتدى الطبي رد الشبهات, حوارات, مناظرات, دورات شرعية, دورات علمية, برامج, أبحاث علمية شرعي
  4. الطهارة. كتاب الطهارة [المقدمة]-مقدمة الإمام ابن حجر لبلوغ المرام; اصطلاحات ابن حجر في بلوغ المرام

أضرار الفشة والطحال - يفضل كثير من الأشخاص تناول الأعضاء

أثناء السلق تجيبى الفشه واللسان والطحال أو كل حاجة على حدى براحتك وخلى البياع يديكى فشه بس مش فشه وزور أو مثل ماتحبى وتحب عائلتك لأن فيه ناس كتير بيحبوا فوائد الطحينة للعناية. عن فوائد وأضرار أكل الكرشة أكد الأعلى والأقل قيمة في هذه المأكولات أكد دكتور التغذية أن الكبدة والطحال يحتوى على قيمة غذائية كبيرة الرئة أو الفشة غير قابلة للأكل لأنها أخطر. طريقة عمل الفشة للشيف هالة. برنامج اخر طعامة للشيف هالة فهمي علي قناة الشيف تي في تردد 1109 سفرة و طبلية مع الشيف هالة فهمي - طريقة عمل الفشة المحمرة بالبصل جزء من حلقة اليوم 22 مايو 2018 من برنامج #سفرة_وطبلية يناقش فيها. فوائد أكلة الكرشه الصحية، تعد أكلة الكرش من الأكلات الشعبية مثل الفشة والطحال والكبدة والممبار، فهى من الأكلات الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، كما أنها من اشهر الأكلات والأطباق في دولة.

فوائد الفشة - 7- تحتوي الفشة والكرشة على الكولاجين اللازم

نسبة البروتين في الفشة السعرات الحرارية في الفشار هل يحافظ على الوزن أم يزيده . يحتوي كوب الفشار العادي الذي يحتوي علي الزيت علي 192 سعر حراري و 2 جرام من البروتين و15 جرام من الكربوهيدرات 3 جرامات من الألياف الغذائية 0. طريقة عمل الفشة والطحال بالبصل والطماطم الشربينى طريقة عمل الفشة بالصلصة للست غالية. المكونات: كمية مناسبة من الفشة المسلوقة. ملعقتان كبيرتان من الزيت طريقة عمل الفشة والكرشة , حلويات المدبح باجمل والذ الطرق السابق معلومات عن النظافة , اهميه موضوع النظافه في حياتن طريقة عمل الفشة والطحال , اجمد طريقة لاحلي ست بيت السابق تفسير حلم اكل العسل

لماذا يحرم اكل الطحال و الحال انه عضو مهم و مفيد في جسم

طريقة عمل الفشة والطحال; ما هي أعراض الحمل الأولية عند المرأة; أبرز التحديثات في إصدار Firefox 70; خصائص وميزات برنامج الووردبريس; فوائد اليانسون للبشره; الجليسيرين: فوائد و أضرار كريم الجلسري طريقة عمل بودرة السحلب في البيت فاطمه ابو حاتي طريقة التحضير. يجب غسل التمر الهندي جيداً مع تقطيعه إلي قطع صغيرة ووضعها في إناء ; طريقة عمل الفشة والطحال على طريقة فاطمة أبو حاتي. Hadeer Hesham تفسير حلم أكل السمن والخبز. من رأي أنه يأكل الخبز والسمن والعسل ،فإنه يزيد خصبا وزيادة في ماله وسمن البقري أو السمن الجاموسي أفضل في الحلم من سمن الغنم ،ومن رأي أنه يأكل خبز وسمن وعسل فإنه يصيب ربحا من تجارته أو عمله. والطحال هو نوع من أنواع حلويات اللحوم المختلفة التي تقدم في الشارع المصرى. إليك كيفية تحضيره طريقة عمل الطحال البانية مكونات الوصفة. نصف كيلو من الطحال الطازج. 2 ملعقة من عصير الليمون طريقة عمل الفشة والطحال للشيف الشربينى طريقة عمل الفشة والطحال للشيف الشربينى ,تواجه الكثير من السيدات صعوبة في تحضير أكلات الأحشاء الداخلية للأبقار والجاموس، اليوم معنا طريقة عمل الفشة.

فوائد الطحال للرجال و جسم الانسان و ماهو حكمه - بحر فوائد

فوائد الباراسيتامول قـآل تعآلـى اجر الصوت يوتيوب موسيقى Mp3 مجانية وأغاني mp3 وصفة الفشة والطحال على طريقة توتا مراد قدمت الشيف توتا مراد ، اليوم ، السبت ، خلال برنامج سفرة و طبلية ، والمذاع. طريقة تحضير حلويات العجل الفشة والطحال. خلط الثوم والفلفل الأسود والخل مع كمية مناسبة من الماء، ونضعه على النار ونضيف إليه الطحال. نخلط نفس المكونات التي ذكرناها سابقا، لوضع الفشة فيها.

المحتويات. 1 طريقة عمل الفشة والطحال للشيف الشربيني خطوة بخطوة. 1.1 طريقة تحضير الفشة والطحال بالبصل في المنزل مثل المطاعم فتكات:; 2 طريقة عمل الفشة بالصلصة للست غالية. 2.1 طريقة إعداد طبق الفشة. طريقة عمل الفشة والطحال بالبصل والطماطم فتكات طريقة عمل الفشة بالصلصة للست غالية. المكونات: كمية مناسبة من الفشة. في قدر على النار نضع الزيت او السمنة يسخن و فوائد الكبدة عديدة و منها. طريقة عمل الفشة والطحال من الشيف حسن - YouTub . طريقة عمل الطحال المحشي. ضعي في طاسة على النار قليل من الزيت وضعي فيها البصل المبشور. ضيفي الملح والفلفل ثم